スマホうつ

「スマホうつという言葉があるらしいです。」      

http://news.livedoor.com/article/detail/10936330/

「スマホうつ」が通常のうつと違うのは、主な原因が首のコリにあること。スマホを長時間操作することによって首の筋肉が固まり、首の後ろを通る自律神経が乱れ頭痛、胃の痛み、倦怠感などが引き起こされるということだそうです。

また、TV番組（BSフジ）で首のスペシャリスト東京脳神経センター松井孝嘉理事長が、「自律神経の中枢、首コリは万病の元で、首コリが原因のうつ病は抗うつ剤が効かない。」と説明されています。

この様に近頃スマホと首の関係が毎日のように話題となり警鐘を鳴らしています。しかし気づいてはいるものの超アナログ男の私でさえスマホやパソコンを使わざるを得ません。

スマホうつの対策として先ず首を冷やさない、良い姿勢を心掛け、ストレッチ・軽いマッサージ・鍼灸治療などで柔軟にし、重い頭を支えている細い首を気遣いましょう。

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