所さんの目がテン!「不調の原因は首にあり」

今回の、所さんの目がテン！　は

今日から試せる！首に良い生活

首に負担かかる生活を続けると…肩こり腰痛体型崩れ不眠などの問題が！

究極に首に良い生活「○○禁止」するだけで肩こり改善するか?

この〇〇に入る言葉は「スマホ」です。

・頭の重さは約5キロ

・頭を30度傾ければ約18キロの負担

・60度傾ければ約27キロの負担

日本でのスマホ利用者は6,000 万人以上で1日のスマホ利用時間は1人平均で約2時間11分を超えているそうです。

首に負担をかけすぎると首コリからくるうつ病などもあるそうですよ！

スマホは少々控え首を大事にしましょう!

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